Fit und stark dank Pilates

Sie wissen, dass Sie endlich mal wieder etwas für sich und Ihre Gesundheit tun sollten, haben aber keine Lust auf schweißtreibendes Kraft- oder Ausdauertraining? Ihr Rücken macht sich leider auch immer wieder bemerkbar und die einstige Geschmeidigkeit ist - sagen wir - eher der Unbeweglichkeit gewichen? Dann könnte Pilates eine gute Methode für Sie sein.