Wie man eine großartige Rückhand hat
Der Argentinier gibt Tipps, wie man diesen Schlag verbessert.
von tennisnet.com
zuletzt bearbeitet:
11.04.2013, 10:53 Uhr
Der größte Fehler, den ein Spieler beim Rückhandschlag machen kann, ist es, nicht richtig auf dem Boden zu sein.
„Um die Rückhand beidhändig zu spielen, musst du als allererstes perfekt mit den Füßen am Boden stehen. Sobald du spürst, dass du fest auf dem Platz stehst, wirst du in der Lage sein, den Schwung vorzubereiten und den Ball richtig zu treffen. Um aggressiv zu spielen, ist es absolut notwendig, richtig auf dem Boden zu sein. Wenn du bei jedem Ball einen festen Stand hast, hast du die Möglichkeit, den Ball mit Kraft zu schlagen und ans Netz vorzurücken.“
Eine Hand ist für die Kraft, die andere Hand ist für die Zielsetzung.
„Ich bin Rechtshänder, deshalb benutze ich die rechte Hand, um meinem Schlag Kraft zu geben. Die linke Hand benutze ich, um das Ziel anzuvisieren und meinem Schlag die Richtung zu geben.“
Generiere extra Kraft durch eine kleine Drehung der Schultern.
„Du generierst die meiste Kraft durch deine Beine, aber in meinem Fall generiere ich ebenso mehr Kraft durch eine kleine Drehung meiner Schultern.“
Du kannst fast den gleichen Griff für die Rückhand nehmen wie für die Vorhand.
„Der Griff für meine Rückhand ist nahezu gleich mit dem, den ich mit meiner Vorhand schlage. Ich mache einfach eine geringfügige Bewegung nach vorne, um es anzupassen.“
Ein guter Drill für den Trainingsplatz ist es, den Ball zu treffen, sobald er abspringt, weil es dir erlaubt, die Kraft deines Gegners zu benutzen.
„Um den Schlag mehr in eine Waffe zu verwandeln, musst du trainieren und trainieren und trainieren – das ist die einzige und beste Weise, um es zu verbessern. Sobald der Spieler die Technik richtig beherrscht, ist es eine Frage, das auf den Platz zu übertragen.“
Junge Spieler sollten eher eine beidhändige Rückhand haben.
„Ich finde, dass beidhändig besser ist für junge Spieler, weil sie spüren, dass sie mehr Kraft haben. Ich finde, dass Amateure mehr Kontrolle bekommen, wenn sie beide Hände benutzen.“(Quelle:The Tennis Space; Foto: GEPA pictures)